Значение слова «Моцион»
м. франц. движение человека, телодвижение особенно для здоровья; проходка, прогулка, работа или, упражнение руками и ногами; гимнастика и пр.
В словаре Ожегова
МОЦИОН, -а,м. (книжн.). Прогулка, ходьба для отдыха, лечения. Совершать м. Для моциона. || прил. моционный, -ая, -ое.
В словаре Ефремовой
- Ходьба, прогулка для укрепления здоровья или для отдыха.
В словаре Фасмера Макса
моцио́н
«прогулка, движение на свежем воздухе». Через нем. Моtiоn (с XVII в.; см. Шульц–Баслер 2, 157) из лат. mōtiōne(m) от mоvео «двигаю».
В словаре Д.Н. Ушакова
МОЦИО́Н, моциона, ·муж. (от ·лат. motio — движение) (·разг. и мед. ). Прогулка. Предобеденный моцион. Совершать моцион.
В словаре Синонимов
ходьба, променад, променаж, гуляние, гулянье, прогулка
В словаре Энциклопедии
(от лат. motio, род. п. motionis — движение), ходьба, прогулка для укрепления здоровья; может быть составной частью лечебного режима больного.
В словаре Синонимов 2
сущпрогулка, гулянье, променад
В словаре Синонимы 4
гуляние, гулянье, прогулка, променад, променаж, ходьба
В словаре Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализня
В словаре Словарь иностранных слов
Прогулка с целью отдыха. Послеобеденный м. Моционный — относящийся к моциону, моционам.||Ср. ПРОМЕНАД.
Что такое моцион? Что значит совершать моцион?
Моцион- что это? Значение слова моцион? Что такое утренний и вечерний моцион? Совершать моцион- это что делать?
Моцион — это режим двигательных нагрузок. Так если рацион — это режим питания, моцион — режим движения. Обычно принято под моционом подразумевать прогулки на свежем воздухе, но изначально подразумевались и утренняя зарядка и спортивные тренировки.
Слово моцион происходит от английского слова motion (читается как моушн), что в переводе означает движение. Вообщем это когда человек двигается. А если быть точным, то в это слово обычно вкладывают тот смысл, что моцион — это прогулка.
Лично я летом почти каждый день совершаю такую прогулку, а вот чем холоднее на улице, тем реже. Прогулка позволяет подышать свежим воздухом, отвлечься от навязчивых мыслей (снимает окостенелость мышления), а также размять свои мышцы, что для них даже приятно (первые пару часов ходьбы, потом устаёшь).
Как правильно просыпаться утром и быть солнышком, а не бякой
Нет людей тяжелых на подъем, есть лень и нежелание идти в новый день, преисполненный серых красок. Хотите узнать, как правильно просыпаться утром и что об этом думают специалисты? Как побудить себя сиять по утрам, а не ходить серой тучкой, навевая тень на окружающих?
Эффективность грядущего дня во многом определяется теми действиями, которые мы выполняем, начиная с момента пробуждения. В индийских поверьях утверждается, что настроение и уровень активности человека в утренние часы, определяют его судьбу.
Вот некоторые правила раннего утра, которые помогут наполнить гармонией и счастьем вашу жизнь:
Подъем без раздумий. Нежиться в постели – удел лежебок. Чтобы по пробуждении чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся, нужно:
- ложиться спать около 23.00, не на голодный, но и не на полный желудок;
- проветривать помещение перед сном;
- отложить смартфон (лучше почитать книгу или полистать журнал).
Вспомните, например, пробуждение в день своего рождения или в день отъезда в путешествие: наверняка, в ожидании интересных и ярких событий, вы моментально вскакивали с постели. Было? И наоборот, если впереди обыденный «серый будень», то вы не спешите окунаться в такую реальность, стараясь как можно дольше не вставать с постели.
Отвечая на вопрос о том, как правильно просыпаться по утрам, приведем перечень действий, которые необходимо выполнять после подъема:
- Выпить стакан воды;
- Сходить в туалет;
- Умыться/принять душ и почистить зубы.
Все выше указанные мероприятия имеют своей целью одно: очистить организм от токсинов. Выпитая вода запускает обменные процессы и тонизирует, утренний туалет помогает избавиться от продуктов жизнедеятельности. Утренний душ смывает токсины с поверхности кожи. О важности чистить зубы, знает каждый здравомыслящий человек. По большому счету, речь идет об утренней гигиене и пренебрегать ею, значит не уважать себя.
Несколько секретов утреннего моциона:
- Прежде, чем пить воду, прополощите рот и выплюньте, чтобы смыть токсины, которые скапливались в течение всего времени, которое вы провели во сне;
- Пейте прохладную чистую воду;
- Принимайте душ, а не ванную. Проточная вода лучше смывает токсины;
- Используйте увлажняющее мыло без животных компонентов.
Вместо заключения.
Многие удивляются: я веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь, занимаюсь спортом и т.д. но просыпаться по утрам очень тяжело и самочувствие не очень. Задайте себе вопрос, что я не так делаю? Те, кто пренебрегает правилами утреннего моциона или не знает, как правильно просыпаться утром, живут в постоянном токсикозе, неважно себя чувствуют. Помните, что ваше утро делает ваш день!
Что такое утренний моцион ? А променад ? Это прогулка ? И чем моцион отличается от променада ?
МОЦИОН
(лат.) . Движение, особенно для поддержания здоровья, прогулка; движение руками и ногами; работа; гимнастика.
(Источник: «Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка». Чудинов А. Н. , 1910)
МОЦИОН
[нем. Motion < лат. motio (motionis) — движение] — прогулка с целью укрепления здоровья или отдыха.
(Источник: «Словарь иностранных слов». Комлев Н. Г. , 2006)
МОЦИОН
движения, предпринимаемые для сохранения здоровья.
(Источник: «Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка». Павленков Ф. , 1907)
МОЦИОН
лат. motio, onis, движение. Движение для поддержания здоровья.
ПРОМЕНАД (фр. promenade) — прогулка по городу. Слово часто используется как синоним прогулки, на манер прозы XIX века, когда французский язык был общеупотребительным в Российской империи.
ПРОМЕНАД — место для прогулок в больших городах. (википедия)