Разбила машину- я неудачница и не хочу жить
Доброе утро.
Это просто стечение обстоятельств.
В жизни слишком много факторов и мы не можем везде все предсказать и себя обезопасить.
Попробуйте подумать что стоит за вашими мыслями что вы неудачница? Вы выжили это разве не удача?
Психолог, КПТ ДБТ ACT — г. Санкт-Петербург
Психолог, КПТ ДБТ ACT
Вы переживаете горевание. Лучше делать это со специалистом в личной работе. На то, чтобы настроиться на принятие и продолжение поиска возможностей достаточно пары сессий, ИМХО, если до случившегося не было отягощающих факторов.
Психолог — г. Могилёв (Беларусь)
г. Могилёв (Беларусь)
г. Днепр (Днепропетровск) (Украина)
г. Днепр (Днепропетровск) (Украина)
Сейчас на сайте
Психолог, Онлайн и очно — г. Омск
Психолог, Онлайн и очно
Всегда, когда происходит то, чего нам не хотелось бы, мы проходим 4 этапа:
1. Шок
2. Гнев (он может быть и подавленным)
3. Вина (или поиск виноватых)
В наших силах эти этапы проходить быстрее, чтобы прийти к Принятию ситуации.
Позвольте себе прожить эти чувства, не застревая в них.
Это, действительно, мало сказать досадно!
Поревите, покричите, поплачьте, поругайте себя, пожалейте себя.
И начинайте ставить цели, планировать.
Главное Вы живы.
Осознайте это, почувствуйте себя.
Вы самое ценное у себя!
ни машины, ни работы, ни деньги..
Обучение
Зачем выжимать тормоз на автомате при запуске
- автор: admin
- 12.11.2022
Надо ли держать тормоз когда заводишь машину с автоматом С каждым годом автомобили с автоматической коробкой передач пользуются все большей популярностью на российском рынке. При… Подробнее » Зачем выжимать тормоз на автомате при запуске
Зачем заглушки на блоке цилиндров
- автор: admin
- 12.11.2022
Люди! Помогите! Что за заглушки на блоке?! Проблема такая: планирую ставить инж двигатель на свою 99, двигатель есть, лежал в гараже год, ждал установки. Сейчас… Подробнее » Зачем заглушки на блоке цилиндров
Зачем на ниссан патрол два аккумулятора
- автор: admin
- 12.11.2022
Зачем на ниссан патрол два аккумулятора Не так давно у меня замкнуло банку на одном из АКБ. Пришла пора задуматься о замене батареек. Есть мнение,… Подробнее » Зачем на ниссан патрол два аккумулятора
Запотевание коробки передач что это такое
- автор: admin
- 12.11.2022
Запотевание поддона коробки передач Машина сразу после приезда с США на пробеге 53 тыс. имела запотевание коробки передач. На машине, к слову, до меня ездил… Подробнее » Запотевание коробки передач что это такое
Замена масла в акпп сколько по времени
- автор: admin
- 12.11.2022
Памятка водителя: когда и как самому менять масло в АКПП служит рабочим телом для гидравлической системы управления и гидротрансформатора. АКПП работает нормально, если масло имеет… Подробнее » Замена масла в акпп сколько по времени
Вы точно попадете в ДТП: 9 советов, как его пережить
1. Главный совет, если вы стали участником ДТП и ничего себе и другим не повредили, — не паникуйте. Это всего лишь железо пострадало! Но, как известно, ничто не нервирует человека больше, чем просьба не нервничать. Так что на деле совет обычно оказывается бесполезен. Авария, какой бы она ни была по счету в вашей жизни, в любом случае стрессовая ситуация. Разница лишь в том, что если у вас в голове есть понимание того, как надо действовать, будет легче.
Ну все, приехали….
2. Глупейшая вещь, которую можно сделать, — поддаться страху и начать совершать бесполезные телодвижения: кричать, бегать вокруг поврежденной машины и т.д. В редких случаях люди от испуга и вовсе скрываются с места аварии — все потому, что инстинкт самосохранения подсказывает человеку, что ему следует как можно скорее покинуть опасную территорию. Естественно, так делать не надо. Возьмите себя в руки. В конце концов, все самое страшное (то бишь ДТП) уже свершилось.
3. Для начала заглушите автомобиль, включите аварийку, выставьте знак аварийной остановки, как того требует пункт 2.6 ПДД.
4. Если угрозы здоровью попавших в ДТП нет, зафиксируйте на телефон расположение столкнувшихся автомобилей, точное место аварии и ее последствия. Хорошо, если в кадр попадут не только ваше поврежденное крыло или бампер, но и ближайшие дома с номерными табличками, столбы и другие объекты инфраструктуры – так впоследствии будет проще восстановить полную картину аварии.
5. Сфотографировали? Отлично, а теперь уберите машины с проезжей части, чтобы мелкое ДТП не стало причиной более серьезного инцидента. Далее вариантов несколько.
Вариант А: включаем дипломатию
6а. Если у участников аварии отсутствуют разногласия в том, кто виноват, повреждения у авто несерьезные, а пострадавших нет, но вдруг вскрылось, что у одного или сразу у обоих водителей нет страховки, легче всего будет просто договориться на месте. Такой вариант удобен всем: платить за ремонт виновнику в любом случае придется — вы просто минуете стадию оформления в ГИБДД, штраф 800 рублей за отсутствие страховки и судебное разбирательство с целью компенсировать ущерб от ДТП.
7а. Важный момент: обязательно обменяйтесь расписками о том, что расчет с виновником аварии произведен на месте и претензий вы друг к другу не имеете. Часто бывает так, что второй участник ДТП после инцидента прямым ходом (сознательно или по глупости) направляется в ГИБДД оформлять аварию. Так что лучше перестраховаться, если не хотите остаться без прав на срок до полутора лет по ч. 2 ст. 12.27 КоАП РФ («Оставление водителем в нарушение Правил дорожного движения места дорожно-транспортного происшествия, участником которого он являлся»).
Вариант Б: вооружаемся европротоколом
6б. Далеко не каждый водитель (в особенности новичок) способен при первом взгляде на поврежденный автомобиль прикинуть, во сколько ему обойдется ремонт. В этом случае надежнее будет оформить ДТП без вызова полиции с использованием европротокола. Обратите внимание, что с ноября 2018 года самостоятельно оформить ДТП можно даже в случае разногласий между водителями. Для этого была введена новая форма бланка извещения о ДТП, где можно поставить соответствующие отметки.
Остальные условия не изменились: в аварии участвовало два автомобиля, пострадало только имущество, у обоих водителей есть действующий полис ОСАГО или «зеленая карта», сумма ущерба не превышает 100 тысяч рублей (для Москвы и Санкт-Петербурга — не более 400 тысяч рублей. – Прим. ЗР).
7б. После того как документы оформлены, можно ехать дальше по своим делам. Только не забудьте направить свой экземпляр извещения в страховую компанию в течение 5 дней с момента происшествия.
Вариант В: ГИБДД в помощь
6в. Если хотя бы одно из условий в вашем случае не может быть соблюдено (например, у виновника просрочена страховка или машин в ДТП несколько), без инспекторов не обойтись. Постарайтесь максимально коротко и точно описать дежурному ситуацию и сообщите, есть ли пострадавшие. Не лишним будет также позвонить в свою страховую компанию – специалисты горячей линии подскажут, как действовать дальше и какие документы необходимо будет получить у инспекторов, чтобы претендовать на страховую выплату.
7в. Ожидание полицейских может затянуться. Потратьте это время на то, чтобы окончательно прийти в себя. Ни в коем случае не следует бесконечно прокручивать в голове мысли о ДТП. Наоборот, постарайтесь отвлечься — поговорите на общие темы с пассажирами, позвоните друзьям или родственникам. Как вариант: покопайтесь в интернете и узнайте, как правильно заполнить объяснительную при ДТП.
Прибывшие инспекторы зафиксируют повреждения автомобилей и возьмут с каждого из участников объяснения. Если есть свидетели, их тоже опросят. Не впадайте в ступор и обращайте внимание сотрудников полиции на те обстоятельства, которые, по вашему мнению, помогут разобраться в произошедшем.
С 2017 года справку о ДТП больше не выдают. Инспектор оформляет аварию и на месте определяет виновника. Ему вручают постановление о привлечении к ответственности, а пострадавшему выдают копию. В спорных ситуациях составляется протокол, который направляется в группу по исполнению административного законодательства (иначе говоря — группу разбора). Участники аварии получают под расписку копии протокола об административном правонарушении.
Едем дальше?
8. Многим знакома боязнь снова сесть за руль после аварии. По мнению психологов, такой страх имеет много общего с так называемым «афганским синдромом», который свойственен людям, побывавшим в горячих точках. Не вините себя в случившемся: так и до депрессии недалеко. По той же причине не слушайте опытных ездоков с их назидательным «я же тебе говорил, повнимательнее!» Лучше взгляните на ситуацию со стороны и проанализируйте, какие ошибки вы допустили в ходе своего первого ДТП.
9. И не тяните со следующей поездкой за рулем. Да, возможно, поначалу будет тревожно, но чем дольше длится пауза, тем крепче будет ваш страх перед вождением. В конце концов, как мы уже говорили, ДТП случаются со всеми. Тем более что в следующий раз (тьфу-тьфу, конечно) все покажется гораздо проще — проверено авторами «За рулем».
Мнение эксперта
Евгений Шмелев, адвокат:
— Не стесняйтесь проявлять инициативу при сборе доказательств вашей невиновности. Возьмите контакты у очевидцев аварии, попросите инспекторов приобщить к материалам дела запись вашего видеорегистратора. Если неподалеку от места аварии есть камеры видеонаблюдения, дойдите до сотрудников этого магазина (аптеки, банка и т.д.) и попросите руководство предоставить вам запись. Многое будет зависеть от вашей коммуникабельности и настойчивости. Исходя из моей практики, обычно водителям идут навстречу. Сомневаетесь в своих силах — укажите в объяснительной, что инспекторам необходимо истребовать такую видеозапись.
Но важно действовать без фанатизма. Часто в стрессовой ситуации люди начинают наседать на сотрудников полиции и едва ли не устраивают им «срез знаний». Делать этого не следует: во-первых, удивить инспекторов познаниями в правилах оформления ДТП вам вряд ли удастся. А во-вторых, немного странно звать людей на помощь, чтобы потом затевать с ними спор.
Как успокоиться после дтп?
Ничего страшного, на дороге случается всякое. Все живы и здоровы и хорошо! Машину безусловно жалко, но это не конец света. Муж ваш молодец, а вы берите с него пример) спокойствие и поэтапное решение проблем лучший план)
Я когда попала в первую аварию тоже думала муж орать будет, расстроится и тд, хотя авария не серьезная была, просто поцарапала Бочину и дверь замяла. Виновата я была, было стыдно и стремно. Но муж спросил все ли целы и сказал что все фигня, и друзья поддержали, друг приехал помог оформить все и свозил меня в гаи, по тому что я боялась за руль опять сесть. Потом в мою машину за неделю ещё два раза взъехали. В припаркованную по всем правилам в разных местах у дома. На третий раз уже даже не обидно было. Жизнь учит. Иногда жестко. Машину просто сменили со временем.
Спасибо вам за ответ
У меня были бы точно такие же рассуждения как и у вас. Так что вы не какая-то ненормальная, раз загоняетесь всем этим.
Меня вот так воспитали, что я во всём всегда виновата, поощряли самобичевание и самопожертвование в угоду другим.
Вам посоветую проговорить произошедшую ситуацию, например, с подругой, если есть. После этого должно напряжение спасть. Ну и отпустит со временем.
Спасибо за понимание. Да я понимаю, что это из детства… неужели справиться с этим возможно только с помощью психолога… Сегодня как раз планирую встречу. Надеюсь отпустит хоть немного.