Экспериментальное определение уровня динамической остроты зрения Текст научной статьи по специальности «Медицинские технологии»
Аннотация научной статьи по медицинским технологиям, автор научной работы — Ротц Юиля Андреевна, Мусалимов Виктор Михайлович
Динамическая острота зрения – важный показатель зрительной работоспособности лиц, связанных с восприятием движущихся объектов. Согласно существующему патенту создана рабочая модель прибора, содержащего вращающийся цилиндр с таблицей оптотипов . Работа прибора и расчеты осуществляются с помощью авторских программ. Среднее значение динамической остроты зрения, измеренное у 42 человек, равно 25 мс. Проведен статистический анализ в MATLAB, показавший, что распределение экспериментальных данных соответствует закону Вэйбулла с параметрами масштаба A =22,029 и формы B =1,527. Статистическая гипотеза проверена критерием Колмогорова–Смирнова.
Похожие темы научных работ по медицинским технологиям , автор научной работы — Ротц Юиля Андреевна, Мусалимов Виктор Михайлович
DYNAMIC VISUAL ACUITY EXPERIMENTAL DETERMINATION
Dynamic visual acuity is an important visual capacity indicator of individuals connected with the perception of moving objects. According to the existing patent, a device working model that contains a rotating cylinder with a table of optotypes is created. Operation and calculations of the unit are carried out by the authors' programs. The average value of dynamic visual acuity, measured for 42 patients is equal to 25 ms. Statistical analysis in MATLAB showed that the distribution of the experimental data corresponds to the Weibull distribution law with parameters: scale A=22.029 and form B=1.527. The statistical hypothesis is confirmed by the Kolmogorov-Smirnov test .
Текст научной работы на тему «Экспериментальное определение уровня динамической остроты зрения»
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ
ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ Ю.А. Ротц, В.М. Мусалимов
Динамическая острота зрения — важный показатель зрительной работоспособности лиц, связанных с восприятием движущихся объектов. Согласно существующему патенту создана рабочая модель прибора, содержащего вращающийся цилиндр с таблицей оптотипов. Работа прибора и расчеты осуществляются с помощью авторских программ. Среднее значение динамической остроты зрения, измеренное у 42 человек, равно 25 мс. Проведен статистический анализ в МЛТЬЛБ, показавший, что распределение экспериментальных данных соответствует закону Вэйбулла с параметрами масштаба А=22,029 и формы 5=1,527. Статистическая гипотеза проверена критерием Колмогорова-Смирнова. Ключевые слова: зрительная работоспособность, динамическая острота зрения, оптотип, таблица оптотипов, закон распределения Вэйбулла, критерий Колмогорова-Смирнова.
Зрительная работоспособность (ЗР) — способность выполнять зрительную работу и поддерживать высокую степень мобилизации зрительных функций за определенный промежуток времени — влияет на производительность труда и качество работы. Определение параметров ЗР — крайне актуальная задача при профессиональном отборе. Динамическая острота зрения (ДОЗ) — способность воспринимать и различать детали движущихся объектов; способность устанавливать скорость и направление движения объекта и способность визуально «схватить и удержать» изображение предмета на время, достаточное, чтобы увидеть его детали (измеряется в мс). ДОЗ — важный показатель ЗР лиц, связанных с восприятием движущихся объектов (летчиков, космонавтов, спортсменов и др.) [1]. ДОЗ может уменьшаться при снижении статической остроты зрения (СОЗ), нарушении плавности движений глаз, с возрастом, при повышении скорости движения наблюдаемого объекта, бессоннице, физической нагрузке, утомлении.
Широкое применение методов оценки ДОЗ сдерживается отсутствием специального оборудования, стандартизованных методов, нормативных показателей и другими причинами. Мало изучены механизмы мозга, отвечающие за ДОЗ. Основные методы оценки, основанные на применении оптотипов, имеют недостатки: статичность оптотипов, при движении оптотипов на экране монитора — отсутствие непрерывности изображения (экран обладает частотой обновления изображения 60-100 Гц, не позволяющей наблюдать движение непрерывно), а также инерционность, что приводит к снижению точности измерений [2]. Кроме того, способы, в которых используется качание головой, вибрация или ходьба по беговой дорожке, могут быть ограничены в применении по медицинским противопоказаниям для людей с сердечными и вестибулярными заболеваниями.
Цель работы — средствами механики создать прибор, исключающий основные недостатки методов компьютерного тестирования, с помощью которого провести оценку ДОЗ для группы взрослых людей с различными физическими данными.
Конструкция и принцип действия прибора для оценки динамической остроты зрения
Авторами реализован опытный образец прибора [3], исключающий основные недостатки средств оценки ДОЗ по методу компьютерного тестирования (погрешность от мелькания и инерционности экрана) за счет использования непрерывно движущихся оптотипов (рис. 1). Прибор мобилен, прост в использовании, не создает дискомфорта для испытуемого, соответственно не имеет медицинских противопоказаний и может применяться для тренировки ДОЗ.
Таблица оптотипов состоит из нескольких линий, причем каждая линия представляет собой набор черно-белых полос квадратной формы со стороной квадрата а, рассчитанной аналогично толщинам колец Ландольта, используемым в классических таблицах для определения статической остроты зрения [4, 5]. Оптотип в виде прямоугольной полосы является простым, но для поставленной задачи нет необходимости исключать возможность запоминания оптотипа. Управление электродвигателем осуществляется с компьютера посредством специально разработанной программы. Основные технические характеристики прибора приведены в табл. 1.
Характеристика Ед. Значение
Длина окружности, радиус, высота цилиндра мм 402, 64, 250
Диапазон угловой скорости об/с 0,1-2,5
Шаг приращения угловой скорости об/с 0,001
Число строк таблицы оптотипов 11
Величина оптотипов мм 0,2-2,6
Коэффициент пропорциональности между соседними строками оптотипов 1,258
Ширина щели экрана мм 20
Точность шагового двигателя % от шага 3-5
Таблица 1. Характеристики прибора
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ .
Рис. 1. Схема устройства для реализации способа определения динамической остроты зрения: 1 — горизонтальное основание; 2 — цилиндр с таблицей оптотипов на внешней поверхности; 3 — датчик угловой скорости; 4 — элемент передачи вращения; 5 — вертикальная ось; 6 — электродвигатель;
7 — закрепленный на валу элемент передачи вращения; 8 — пульт управления (ПУ) (компьютер);
9 — маска (непрозрачная гибкая пластина шириной не менее диаметра цилиндра 2, закрепленная на двух роликах и содержащая горизонтальную щель, которая может перемещаться по вертикали за счет
наматывания материала пластины на ролики)
С целью учета возможного влияния аккомодации на величину ДОЗ измерения для каждого испытуемого проводились при трех расстояниях до цилиндра: 1 м, 0,75 м и 0,5 м. В результатах отмечались: в статике — расстояние до цилиндра, минимальный различимый размер оптотипа; при вращении цилиндра — наличие или отсутствие слежения за перемещением оптотипов, угловые скорости.
Острота зрения проверялась бинокулярно в хорошо освещенном помещении в дневное время (12:00-16:00). Испытуемые не подвергались дополнительной предварительной физической нагрузке.
Испытуемый усаживался на определенном расстоянии перед цилиндром с таблицей оптотипов таким образом, чтобы маска с горизонтальной щелью находилась между испытуемым и цилиндром, закрывая все линии таблицы оптотипов, кроме одной. Далее определяли СОЗ испытуемого, перемещая щель маски по линиям оптотипов, определяя линию оптотипов с минимальными различаемыми размерами. Испытуемого просили сосредоточить взгляд на середине цилиндра и не пытаться зрительно удерживать оптотипы на протяжении траектории их движения. Затем цилиндр с таблицей оптотипов приводили во вращение с постепенно увеличивающейся скоростью до момента, когда оптотипы выбранной линии для испытуемого визуально сливались в сплошную линию. Регистрировали текущую угловую скорость вращения цилиндра.
Далее разрешали отслеживать оптотипы на протяжении траектории их движения и снова приводили цилиндр во вращение до момента, когда оптотипы той же линии визуально сливались в сплошную линию, регистрировали соответствующую этому моменту скорость вращения.
Алгоритм повторяли для других расстояний между испытуемым и цилиндром.
Для всех этапов измерений рассчитывали время перемещения оптотипа выбранной линии на следующую позицию, соответствующее времени перемещения на величину, равную двойной стороне опто-типа-квадрата, по формуле
где / — искомое время — значение динамической остроты зрения; а — сторона квадрата-оптотипа; г — радиус цилиндра; ю — текущая скорость вращения цилиндра.
Величина ДОЗ была измерена у группы из 42 человек с нормальной СОЗ и с ее нарушениями. Преимущественно возрастная категория испытуемых составляла 21-30 лет, среди них 20 мужчин и 22 женщины. Профессии большинства испытуемых были связаны с длительной работой за персональным компъютером.
Среди испытуемых были люди, занимающиеся спортом, в частности, гонщики. Измерения показали, что уровень ДОЗ у этих людей существенно лучше, чем у прочих (в особенности при отсутствии слежения за траекторией оптотипа), что, вероятно, связано с регулярными тренировками. Однако не исключается и обратная зависимость: люди с хорошей ДОЗ показывают определенные достижения в спорте.
Все расчеты, построения графиков и анализ расчетных данных проводились в MATLAB. Ниже приведены результаты работы программ, разработанных авторами работы.
Выборочное математическое ожидание Mx=19,678;
дисперсия _Dx=199,217; среднеквадратичное отклонение Sx=14,114;
асимметрия Ax=1,540; эксцесс Ex=2,686.
Параметры различных распределений по принципу максимального правдоподобия: Гумбеля распределение: ти=27,546; sigma=18,772; экспоненциальное распределение: ти=1,678; нормальное распределение: ти=19,678; sigma=4,053; равномерное распределение: a=3,920; b=79,570; Рэлея распределение: A=17,099; Вейбулла распределение: A=22,029; 5=1,527;
Критерий согласия Колмогорова: оптимально распределение Вейбулла; критический уровень значимости для него 0,17764».
Для трех рассмотренных расстояний (0,5 м, 0,75 м и 1 м) средние значения ДОЗ равны соответственно 12,6 мс, 18,48 мс и 24,85 мс.
Проведен программный подбор оптимального закона распределения. Рассчитаны основные параметры наиболее популярных законов распределения для выборки и проверено соответствие распределений по критерию Смирнова-Колмогорова.
Результаты измерений, представленные в виде гистограммы с наложением огибающих, построенных по основным законам распределения, приведены на рис. 2. Отдельно приведено наложение функции распределения экспериментальных данных на эмпирическую функцию (рис. 3). Рассчитанные средние значения ДОЗ для выборок с учетом различных влияющих факторов приведены в табл. 2.
Величину ДОЗ выражают показателями времени презентации объекта, при которых испытуемый способен различать его детали. Эти величины могут лежать только в области положительных значений. Для моделирования распределений таких величин используется закон Вэйбулла или его частные случаи -экспоненциальное распределение (при постоянном коэффициенте вариации V = 1) и распределение Рэлея (при V = 0,523). У однопараметрических распределений только один параметр — масштаб а, а их показатель формы b = const (для Рэлея b = 2, для экспоненциального b = 1).
Огибающая гистограммы экспериментальных данных близка к распределению Вэйбулла и его частных случаев: Рэлея — для малых выборок и экспоненциальному — с увеличением объема выборки. Кроме того, распределение величины ДОЗ со слежением за оптотипом на протяжении траектории его движения соответствует экспоненциальному закону, в то время как без слежения подчиняется закону Рэлея. Данные по исследованиям различными способами отличаются, но гипотеза о распределении ДОЗ по закону Вэйбулла подтверждается проверкой статистическими критериями (Колмогорова-Смирнова, Пирсона (хи-квадрат). Это позволяет моделировать распределения ДОЗ законом Вэйбулла.
Наиболее известные методы исследования ДОЗ приведены в табл. 3.
Эмпирическая и теоретические f(t)
0 05 ЭксЛокеифйльной
10 20 30 40 50 60 70 80
Рис. 2. Распределение ДОЗ (среднее значение 24,85 мс)
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ
Подобрано распределение Вэйбулла
Рис. 3. Соответствие распределения ДОЗ закону распределения Вейбулла
Условие Размах выборки Среднее значение ДОЗ
min max Выборочное Рэлей Вейбулл По Г-функции
Общая выборка 3,92 79,57 19,6779 17,0985 24,8500 22,2042
Без слежения 7,65 79,57 23,7566 20,1681 26,8300 26,8064
Со слежением 3,92 44,42 15,5993 13,3404 17,5077 17,6019
Для мужчин 3,92 79,57 18,8406 16,4452 21,0981 21,2593
Для женщин 4,32 59,68 21,0482 18,117 23,5663 23,7503
Расстояние 100 см 4,97 79,57 20,9546 17,9812 27,1051 23,6448
Расстояние 75 см 5,59 54,71 18,4797 15,6407 20,8541 20,8521
Расстояние 50 см 3,92 59,68 15,6271 14,1136 17,3809 17,6332
Таблица 2. Средние значения ДОЗ
Langmur (1938) Ludvigh (1949) Определение момента, когда происходит визуальное размытие кусочка припоя / / кольца Ландольта на дуге над головой Скорость 0-175 град/с. Средняя ДОЗ — 75 град/с
Miller, Ludvigh, Bhansali,Stockell Распознавание кольца Ландольта на экране с ограниченным временем презентации. Скорость 0-75 град/с. Средняя ДОЗ — 50 град/с
Kohmura, Yoshigi, Sakuraba (2007) Распознавание кольца Ландольта при его приближении от 50 м со скоростью 30 км/ч. Определение расстояния, когда дефект размывается. Среднее расстояние: 30 м
Julia Bark (2008) Чтение таблицы Снеллена при качании головой 2 Гц и вибрации 60 Гц с расстояния 10 фт. Строки от больших к маленьким. Средняя ДОЗ при качании головой на 22,5 линии хуже СОЗ, ДОЗ при вибрации на 3-3,5 линии хуже СОЗ
Tian, Shubaev, Demer (2001) Распознавание ориентации элементов буквы Е, движущейся по экрану случайным образом. Расстояние 6 м. Полное вращение туловища с переменной или постоянной частотой. Средняя ДОЗ — 75 мс
Bhansali (1993) Lee (1997) Чтение таблицы Снеллена вслух. Качание головой 1-2 Гц. Ненормально, если строка на 3 выше, чем в статике. Низкая частота качания, запоминание таблицы Снеллена
Herdman (1998) Компьютеризированная система. На лбу датчик частоты. Горизонтальное перемещение головы 120-180 град/с. Распознавание элементов буквы Е на экране монитора до ошибки
Hillman (1999) Распознавание объектов при ходьбе по беговой дорожке. Приближено к жизни. Ограничено в применении по медицинским показаниям
Кубарко А.И., Лукашевич И.В., (2005) Компьютерное тестирование (движение кольца Ландольта на экране), электрооку-лограмма движений глаз; средняя ДОЗ: 90 мс, общий интервал значений ДОЗ 48135 мс [6, 7] (107 испытуемых, 18-25 лет)
Ротц Ю.А. (2010) Модель прибора для оценки ДОЗ (модель 1), средняя ДОЗ: 77,57 мс [8-10]. Группа из 40 человек. Распределение ДОЗ по закону Рэлея. Общий интервал значений ДОЗ 62,52-109,41 мс
Ротц Ю.А., Польте Г.А. (2012) Видеорегистрация движений глаз во время выполнения задания по распознаванию оптотипа. ДОЗ 272 мс [11]. Общий интервал значений ДОЗ 162-299 мс
Таблица 3. Методы оценки ДОЗ
По итогам исследований можно выделить приведенные ниже основные результаты.
1. Создан опытный образец прибора, реализующего запатентованный метод оценки динамической остроты зрения, исключающий основные недостатки методов компьютерного тестирования. Работа прибора, а также обработка измерений осуществляется при помощи специально разработанных авторами программ.
2. Исследования показали, что ДОЗ у мужчин (21,57) выше, чем у женщин (24,52). Значение величины ДОЗ зависит от расстояния до наблюдаемого объекта, о чем говорят средние значения для расстояний: 1 м — ДОЗ=24,24; 75 см — ДОЗ=18,48; 50 см — Д03=15,63. Величина ДОЗ при слежении за объектом (24,5) выше, чем при отсутствии отслеживания траектории движения объекта (36,29).
3. Проверка статистическими критериями показала соответствие распределений ДОЗ закону распределения Вэйбулла с коэффициентом масштаба A=22,03 и коэффициентом формы 5=1,53 или (в меньшей степени) его частному случаю — закону Рэлея с коэффициентом масштаба 17,1.
1. Офтальмология [Электронный ресурс]: Медицинский портал Glazamed.ru, информационно -справочный ресурс. — Режим доступа: http://www.glazmed.ru/lib/public03/simpt045.shtml, свободный. Яз. рус. (дата обращения 15.08.2013).
2. Мусалимов В.М., Саенко А.П. Методы и средства оценки динамической остроты зрения // Научно-технический вестник СПбГУ ИТМО. — 2008. — № 3 (48). — С. 87-89.
3. Воронцов Е.А., Мусалимов В.М., Саенко А.П. Способ определения динамической остроты зрения и устройство для его осуществления. Пат. 2462174 Рос. Федерация: МКП7 A61B3/032.
4. ISO 8596:2009, Ophthalmic optics — Visual acuity testing — Standard optotype and its presentation. — Введ. 24.06.2009. — CH.: ISO/TC 172/SC 7. — 5 с.
5. Лещенко И.А. О системах и правилах определения остроты зрения // Вестник оптометрии. — 2009. -№ 3. — С. 54-58.
6. Кубарко А.И., Лукашевич И.В. Анализ механизмов динамической остроты зрения // Медицинский журнал. — 2007. — № 1 (19). — С. 53-58.
7. Кубарко А.И., Кубарко Ю.А., Кубарко Н.П. Динамическая острота зрения как показатель состояния сенсомоторных функций зрительного анализатора // Здравоохранение. — 2005. — № 1. — С. 13-17.
8. Мусалимов В.М., Ротц Ю.А. // Экспериментальная оценка динамической остроты зрения (ДОЗ) // труды VII международной конференции молодых ученых и специалистов «Оптика-2011», Санкт-Петербург, 2011 г. — С. 171-174.
9. Ротц Ю.А. Проблема экспериментальной оценки динамической остроты зрения (ДОЗ) // Сборник материалов XL Международной научно-практической конференции «НЕДЕЛЯ НАУКИ СПбГПУ», Санкт-Петербург 2011 г. — С. 16-18.
10. Ротц Ю.А. Методика и технология оценки динамической остроты зрения // Изв. вузов. Приборостроение. — 2012. — Т. 5. — № 6. — С. 63-66.
11. Ротц Ю.А. Система оценки динамической остроты зрения // Сборник трудов участников V сессии научной школы «Проблемы механики и точности в приборостроении» / Под ред. В.М. Мусалимова. -СПб, 2012. — С. 305-306.
Лучшие упражнения для глаз
В настоящее время существует большой выбор различных упражнений для глаз. Разберем 9 наиболее популярных и эффективных методик. Важно, что для достижения лучшего эффекта необходимо проконсультироваться со специалистом и составить индивидуальный план упражнений.
Список топ-9 упражнений для глаз по версии КП
Важно понимать, что упражнения для глаз не помогут убрать очки или линзы в глубокий ящик 1 . Но регулярное выполнение гимнастики поможет снять ежедневное напряжение и предупредить развитие и прогрессирование таких офтальмологических заболеваний, как близорукость, дальнозоркость и синдром «сухого глаза» 1 .
Что можно делать для поддержания здоровья глаз?
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4dpT
«Шторки»
Необходимо быстро моргать в течение двух минут. При этом важно не напрягать глазные мышцы. Это упражнение помогает немного увлажнить глаза и улучшить кровоснабжение тканей.
Смотрим в окно
Для этого упражнения нам потребуется окно, пластилин, стикер или маркер. На стекло клеим маленький кружочек, вырезанный из стикера, или делаем точку из пластилина.
Для выполнения упражнения необходимо расположиться перед «меткой». Суть упражнения – поочередно смотреть на метку и любой удаленный предмет за окном. Это упражнение помогает снять усталость и является хорошим тренажером для глазных мышц 2 .
Большие глаза
Для выполнения упражнения лучше сесть на стул. Необходимо сильно зажмурить глаза секунд на 5, а затем широко открыть. Такие действия повторить 8-10 раз. Упражнение помогает улучшить тонус мышц и кровообращение.
Синий спектр света, который излучают экраны компьютеров и гаджетов, может негативно влиять на состояние сетчатки. Именно поэтому после долгой работы за компьютером мы часто жалуемся на усталость и покраснение глаз. Биологически активная добавка к пище Окувайт® Макс была специально разработана для поддержки здоровья глаз при повышенной нагрузке во время работы за компьютером. В ее составе содержится максимальное количество каротиноидов (лютеин и зеаксантин) 3* , также есть омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, которые защищают сетчатку от вредного излучения и укрепляют зрение.
Окувайт ® Макс выпускается в форме стиков, которые удобно брать с собой. Всего 1 стик в день позволяет получить необходимые витамины и минералы для поддержки здоровья глаз.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439
ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4dpT
* не превышает верхний допустимый уровень потребления
Массаж
Упражнение также желательно выполнять на стуле. Необходимо чистыми руками, подушечками трех пальцев надавливать на закрытые веки. Сила надавливания должна быть небольшая, а время — не более одной секунды. Повторять до 5 раз. Это упражнение ускоряет движение жидкостей в тканях зрительного аппарата и помогает уменьшить отечность 2 .
Представляем картинку
Наиболее простой вариант выполнения упражнения – просто закрыть глаза и представить красивую картинку, которая вызовет положительные эмоции. Для улучшения эффекта можно закрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на лбу. Наблюдение за воображаемой картинкой – отличный способ быстро снять напряжение.
Рисование с помощью глаз
Есть несколько вариантов выполнения данного упражнения. Можно использовать специальные картинки с изображениями или «рисовать» глазами воображаемые фигуры. Суть упражнения – медленно «чертить» и «рисовать» глазами прямые и изогнутые линии. Из наиболее популярных картинок: восьмерка, стрелки в разные стороны, квадрат, круг, бантики 5 .
Взгляд вбок
Сидя ровно на стуле, максимально отведите глаза вправо. Зафиксируйте взгляд на определенном предмете. Вернитесь в исходное положение. Затем отведите глаза максимально влево и также на чем-то зафиксируйте взгляд. По этому же принципу посмотрите вверх и вниз. Если устали, то отдохните. Важно при выполнении упражнения не поворачивать голову и полностью расслабить мышцы шеи.
Окувайт ® Макс содержит в составе целый комплекс полезных нутриентов, которые укрепляют и сохраняют зрение. Природные каротиноиды лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза от разрушающего синего спектра света мониторов и ультрафиолета. Кстати, в Окувайт ® Макс их максимальное количество для быстрого насыщения сетчатки 3* .
Докозагексаеновая кислота из группы омега-3 жирных кислот является важным компонентом клеточных мембран сетчатки и способствует ее укреплению. Витамины С и Е могут помочь укрепить кровеносные сосуды глаза и важны для восстановления зрительных пигментов. А цинк способствует замедлению развития возрастных изменений сетчатки и улучшает цветовосприятие 4 . БАД выпускается в форме стиков, которые не нужно запивать водой и достаточно принимать всего лишь раз в день 4 .
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439
ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4dpT
* не превышает верхний допустимый уровень потребления
Нос-брови
Сидя ровно на стуле, сначала сфокусируйте взгляд на кончике носа. Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Затем сфокусируйте взгляд в области межбровья («третьего глаза»). Вернитесь в исходное положение и отдохните. Данное упражнение следует начинать с нескольких секунд и постепенно увеличивать до минуты 5 .
Большой палец
Вытяните руку вперед и поднимите вверх большой и указательный палец. Он должен находиться на расстоянии 30-40 см. Также для упражнения можно использовать ручку или карандаш. Необходимо перемещать предмет (или палец) вверх, вниз, в стороны и при этом не отрывать взгляд. При приближении пальца важно фокусироваться на папиллярном узоре (линиях отпечатка), а при приближении предмета — на его мелких деталях.
Отзывы врачей об упражнениях для глаз
Гимнастика для глаз улучшает кровоснабжение и укрепляет мышцы, но вряд ли может кардинально улучшить зрение. Ее можно рассматривать как метод профилактики и вспомогательной терапии. У гимнастики есть противопоказания, поэтому перед выполнением упражнений нужно проконсультироваться с врачом.
Популярные вопросы и ответы
Мы обсудили важные вопросы, связанные с упражнениями для улучшения зрения, с врачом-офтальмологом Татьяной Цыгановой.
Можно ли восстановить зрение с помощью упражнений для глаз?
Есть ли противопоказания у упражнений для глаз?
— К противопоказаниям для упражнений являются:
• повышенное внутриглазное давление;
• катаракта;
• отслойка сетчатки;
• близорукость высокой степени;
• реабилитационный период после операций на глазах.
При данных состояниях и заболеваниях любые упражнения для глаз необходимо выполнять только после консультации врача-офтальмолога.
Чем еще стоит дополнить упражнения для глаз, чтобы улучшить зрение?
— Улучшение зрения требует комплексный подход, который затрагивает весь организм. Для этого необходимо:
• правильное питание с достаточным содержанием микро- и макроэлементов, витаминов;
• правильные привычки (отказ от курения, алкоголя, соблюдение режима труда и отдыха, защита глаз от солнца, чтение и работа в хорошо освещенном месте);
• прием комплексных витаминных препаратов;
• правильно подобранные лекарственные препараты для лечения офтальмологических заболеваний;
• использование ночных линз;
• аппаратная терапия на специальных офтальмологических тренажерах;
• лазерная коррекция зрения.
Динамическая острота зрения как развить
Методика теста динамической остроты зрения и другие вестибулоокулярные тесты
Вестибулярная дисфункция обычно вызывает выраженную потерю остроты зрения во время движения головы. Пациент читает таблицу Снелллена, не двигая головой, при этом фиксируется острота зрения.
Затем она проверяется в ходе горизонтальных движений головы с частотой около 2 Гц. Пациентам с корректирующими линзами во время теста нужно надеть очки или линзы, у пациентов с нормальной вестибулярной функцией обычно выявляют снижение зрения не более чем на одну строку во время движения головы, но при вестибулярной гипофункции (в частности, двусторонней гипофункции) может выявляться снижение зрительной активности до пяти строк.
Прогностический механизм во время повторяющихся синусоидальных колебаний головы может увеличить производительность во время этого теста и скрывать выявление дефицита. Компьютеризация презентации визуальных стимулов в лабораторных условиях может помочь избежать этой проблемы.
Другие тесты вестибулоокулярной функции. Относительные изменения в давлении между средним и внутренним ухом могут вызвать нистагм. Проба Вальсальвы вызывает закрытие глоточного устья, в результате повышается внутричерепное давление, в то время как маневр с открытием глоточного устья (дуть с закрытым носом) увеличивает давление в среднем ухе.
Нистагм лучше всего наблюдать с помощью линз Frenzel или при рассмотрении мелких кровеносных сосудов склер при использовании наклонно направленного микроскопа.
Похожие симптомы могут быть вызваны сжатием козелка или инсуффляцией с пневматическим отоскопом или воронкой Siegle. Вызванный таким образом нистагм может отражать аномалии краниоцервикальной зоны по типу мальформации Арнольда-Киари, синдрома дегисценции верхнего канала, перилимфатического свища или сдавления вестибулярного нерва опухолью.
Пациенты с давлением, вызванным движениями глаз, также могут иметь симптомы в ответ на звук. Это может быть оценено путем наблюдения за глазами под линзами Frenzel с подачей чистых тонов от 500 до 4000 дБ при интенсивности 100-110 дБ.
Появление вестибулярных симптомов и движения глаз в ответ на звук называется феноменом Туллио. Признаком Hennebert называется появление этих симптомов и признаков при движении барабанной перепонки и цепи слуховых косточек. Эти признаки недавно были зарегистрированы у пациентов с синдромом зияния верхнего канала.
Вызванные движения глаз при этом синдроме совпадают с плоскостью пострадавшего верхнего канала. У пациентов с зиянием верхнего канала движения глаз могут также индуцироваться при проведении вибрации по кости. Сифилитический отит, болезнь Меньера и перилимфатический свищ также являются причиной этих признаков, однако особенности движений глаз, вызванных ими, не были хорошо описаны.
Гипервентиляция может вызвать симптомы у пациентов с тревогой или фобическими расстройствами, но обычно не приводит к нистагму. Пациенты с демиелинизирующим поражением вестибулярного нерва (например, вызванного вестибулярной шванномой), сдавлением небольшого кровеносного сосуда или центральным поражением, таким как рассеянный склероз, могут демонстрировать нистагм, вызванный гипервентиляцией.
Гипервентиляция уменьшает рСО2, что приводит к увеличению pH сывортоки и спинномозговой жидкости (СМЖ). Такой относительный алкалоз повышает связывание внеклеточного кальция с альбумином и приводит к увеличению скорости разряда и проводимости в частично демиелинизированные аксонах.
Движения глаз, вызываемые стимуляцией отдельных полукружных каналов.
Стрелки показывают медленный компонент нистагма. Стимуляция левого горизонтального канала переходит в горизонтальный нистагм вправо с медленным компонентом.
Вертикально-ротаторный нистагм вызывается стимуляцией либо верхнего или заднего каналов.
Для левого верхнего канала медленный компонент направлен вверх и по часовой стрелке по отношению к пациенту
(верхние полюса глаз движутся вправо с поворотом правого глаза кнаружи и противоположным движением левого глаза).
Для левого заднего канала медленный компонент одинаков для кручения, но направлен вниз по вертикали. 
Тест левого горизонтального канала при повороте головы влево.
Вверху: нормально функционирующий левый горизонтальный канал способствует движению глаз направо сразу же после поворота.
Внизу: гипофункциональный левый горизонтальный канал не в состоянии способствовать движению глаза вправо.
Нарастание саккад приводит их в нужную позицию после задержки.
Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021
Хитрость японских водителей: как заметить опасность на дороге
Острота динамического зрения с возрастом неуклонно снижается, а чем больше человеку лет, тем стремительнее протекает процесс. Для водителя же умение схватывать происходящее вокруг «на лету» (то есть в движении) очень важно — это напрямую влияет на степень безопасности вождения.
Поэтому, если вы хотите ездить за рулем как можно дольше и быть безопасным водителем, нужна тренировка мышц глаз. Она повысит динамическую остроту зрения — и вы будете легко подмечать все, что происходит на дороге. Для этого воспользуемся советом терапевта и доктора медицины Сигенори Ито:
— Когда динамическая острота зрения ухудшается, нам становится трудно распознавать автомобили в потоке: транспортные средства буквально сливаются, проезжая мимо на высокой скорости. Проще говоря, динамическая острота зрения — это способность видеть движущиеся предметы и распознавать их как объекты. Это позволяет человеку реагировать на их присутствие и траектории правильно. Поэтому, в данном случае, между словами «видеть» и «реагировать» можно поставить знак равенства. Именно благодаря этой остроте мы поддерживаем дистанцию до других автомобилей, определяем на глазок скорость, маневрируем…
Динамическое и кинетическое зрение
Существует два типа динамической остроты зрения. Это, собственно, динамическая острота зрения и кинетическая острота зрения. Первая отвечает за умение перемещать линию обзора и фокусироваться на движущемся объекте. Для этого нужно, чтобы наши глаза двигались быстро. Это необходимо, чтобы мы успевали реагировать на велосипедистов или пешеходов, внезапно выскакивающих на дорогу.
Исследования показали, что динамическое зрение стремительно ухудшается после 50 лет, а после шестидесяти оно снижается примерно на 30% по сравнению со зрением 20-летних людей. Проверьте себя во время следующей поездки — легко ли вы распознаете дорожные знаки и указатели во время движения.
Умение распознавать приближающиеся объекты (кинетическая острота зрения) — это способность удерживать взгляд на двигающемся объекте или на неподвижном предмете, когда двигаетесь вы (либо и то, и другое). Без кинетической остроты зрения вы, например, не сможете отбить битой или ракеткой мяч, а также разглядеть дорожный знак или указатель, к которым вы приближаетесь на скорости.
Как правило, кинетическая острота зрения начинает снижаться примерно после 50 лет и практически сразу падает на 20% по сравнению со зрением 30-летних людей. Возможно, именно поэтому с возрастом мы начинаем ездить «осторожнее» — мы просто не видим, что двигается вокруг нас, а значит такая «осторожность» не делает нас безопаснее. Ухудшиться динамическая и кинетическая острота зрения могут и раньше — это проявляется индивидуально.
Периферийное зрение
Не стоит забывать и о периферийном зрении. Когда угол обзора сужается, нам становится сложнее видеть отражения в зеркалах заднего вида. По мере увеличения скорости автомобиля угол обзора водителя сужается, и он смотрит исключительно вдаль. Таким образом, чем выше скорость, тем легче не заметить выскакивающих на дорогу пешеходов и велосипедистов, а также животных и так далее.
Периферийное зрение с возрастом тоже ухудшается. У взрослых угол обзора обычно составляет около 200°, но с возрастом он сужается до 160°.
Кинетическая острота зрения зависит от глазных мышц, включая цилиарную мышцу, которая регулирует фокус, шесть экстраокулярных мышц, контролирующих движение глаза, а также мышцу, контролирующую подъем век. Все эти мышцы можно и нужно тренировать: